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나의 성장일지

인생은 단거리 경주가 아닌 마라톤이다.

by 비월 2401 2023. 2. 8.
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하루에 한 시간이라도 쉬면 죄책감을 느낄 정도로 일을 할 순 없다.

휴식취하기

짧게 보지 말고 길게 보는 습관을 길러야 한다.

그렇다고 너무 쉬는 것도 좋지 않을 수 있다. 

그러기에 적당히 일하는 방법과 적당히 쉬는 방법을 아래와 같이 배워보아야 한다.


근면 성실하고, 깊이 그리고 짧은 시간 동안 강렬하게 집중적으로 일하고 다음과 같이 쉬어야 한다.

강력하게 집중적으로 일하기휴식

1. 에너지와 감정적 통제력을 회복한다.

2. 아이디어와 창의성 발굴에 매진한다.

3. 오늘 하루 원하는 걸 미루지 않는다.

4. 빛나고, 카리스마 넘치고, 매력 넘치는 모습을 유지한다.

5. 가장 오랫동안 가장 의미 있는 삶을 산다.

프로골퍼쉬는동안 굶주림 느끼기

프로골퍼들 중에 아주 어렸을 때부터 골프를 시작해서 40대 후반까지 선수로 활동하고 있는 분들이 많다.

이들은 지루함을 느끼거나 질리지 않고서 어떻게 그렇게 오랫동안 경력을 유지할 수 있었을까?

그들은 골프대회 이후 상당기간 2~4주를 골프채를 만지지도 않고 거리를 둔다.

이렇게 쉬는 동안 그들은 '굶주림'을 느끼게 된다.

이런 굶주림이 없으면 모든 동기가 사라진다.

이렇듯 굶주림을 되살리기 위해서 시간을 내서 쉬고 놀아야 한다.


일하고, 쉬고, 놀면서 굶주린 상태를 유지하자. 

쉬기놀이굶주린상태

어차피 길게 살아야 한다.

그래서 살아가는 80~100년 나의 인생기간 동안 집중력과 열정을 유지하기 위해 창의적이 되어야 한다.

그리고 에너지와 감정을 정상적으로 회복하고 빛나는 상태를 유지할 시간을 갖추아야 한다.

인생은 단거리 경주가 아닌 마라톤임을 명심하고 항상 여유 있는 마음을 가져보았으면 한다.


[Morning]

내가 감사하게 여기는 것들

  1. 나를 생각할 시간을 주어 감사하다.
  2. 남에게 베풀 수 있는 여건을 주어 감사하다.
  3. 한 발 앞서 생각할 수 있는 역량을 키울 수 있게 되어 감사하다.

오늘을 기분 좋게 만드는 것들

  1. 달러상승
  2. 새벽의 여유
  3. 지인들과 만남

오늘의 다짐

  1. 목표 금액 대비 달러매도
  2. 정부 부동산 지침 모니토링, 정리
  3. 지인들과 보람된 대화와 만남

[Evening]

오늘 있었던 굉장한 일 3가지

  1. 매뉴얼 작성 보고
  2. TS3 정리
  3. 저품질 탈피를 위해 개선노력

오늘을 어떻게 더 좋은 날로 만들었나?

  1. 꼼꼼하고 세밀하게 체크하고 검토하고 수정한다.
  2. 놀 때 놀아야 한다. 
  3. 생각한데로 되지 않을 때는 그냥 밀어붙쳐서 일해본다.

일과 휴식과 놀이의 균형을 잡아보려면 아래 링크를 클릭해 보세요

 

삶의 모든 영역에서 정기적인 청소와 정리를 하면 번영이 온다.

일과 휴식과 놀이의 균형을 잡기 위해서 강도 높고 깊게 집중한뒤에 반드시 회복기간을 가져야 한다. 공간과 마음을 정기적으로 정리하고 청소하는 게 중요한데 이걸 핑계로 꾸물거려서는 절대

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습관을 좀 더 쉽게 익혀보려면 아래 링크를 클릭해보세요

 

작게 반복하자.

'검토, 수정, 반복'단계를 거치자. 내가 만든 제품이나 서비스를 세상에 출시하는 것보다 검토, 수정, 반복단계가 훨씬 중요하다. 즉, 최고의 제품이나 서비스를 만드는 절차는 검토하고, 수정하

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